脳に良い食べ物って!?
今日はお手伝いしているDeNAベイスターズの三浦投手が完封こそ逃したものの、
10対1で勝利を収めて嬉し〜い!!
先日お逢いした時もいい感じだったので登板が楽しみでしたが、
次回のセッションも益々楽しみになりました!!
今日はよく聞かれる質問のお話を少し。。。
『脳に良い食べ物ってなんですか!?』
これ、よく質問されます(^_^;)
脳がうまく働かない!と思っている方が多いようで、
「うまく働いてもらうためには!」ってことなんでしょうね。
皆さんが「○○が脳に良い」とか「×××が脳を活性化する」とかの
答えを求めてるのだろうな〜というのは容易に推測できます。
がっ!がっ!がっ!
栄養素とかの話ではなくて・・・
私がいつも答えるのは
『好きなもの!』です。
単純に、皆さん自身が好きなものを食べることです!
肥るとか、栄養価が低い、高いではなくて。
何故かって?
例えばですが、カレーには脳を活性化する成分があるとどこかの先生が調べて
くれました。
だからでしょう、朝カレーで脳活性!なんてホテルのメルマガが私にも
送られてきます(笑)
カレーが好きならいいですよ、朝からカレーでも。
でも、カレー嫌いな人が「活性化するから!」とイヤイヤ食べるのと、
活性化すると言われてなくても自分の好きなものを食べるのと、
どちらが脳が ワクワクすると思いますか?
そう!後者ですよね。
ワクワクしたり感動したりするのは脳を活性化させます。
あとは体調と相談しながら、美味しく戴くだけです。
そう考えると「脳にいい食べ物」って簡単でしょ!!
だからって、食べ過ぎにはご注意を〜〜〜(^o^)丿
10対1で勝利を収めて嬉し〜い!!
先日お逢いした時もいい感じだったので登板が楽しみでしたが、
次回のセッションも益々楽しみになりました!!
今日はよく聞かれる質問のお話を少し。。。
『脳に良い食べ物ってなんですか!?』
これ、よく質問されます(^_^;)
脳がうまく働かない!と思っている方が多いようで、
「うまく働いてもらうためには!」ってことなんでしょうね。
皆さんが「○○が脳に良い」とか「×××が脳を活性化する」とかの
答えを求めてるのだろうな〜というのは容易に推測できます。
がっ!がっ!がっ!
栄養素とかの話ではなくて・・・
私がいつも答えるのは
『好きなもの!』です。
単純に、皆さん自身が好きなものを食べることです!
肥るとか、栄養価が低い、高いではなくて。
何故かって?
例えばですが、カレーには脳を活性化する成分があるとどこかの先生が調べて
くれました。
だからでしょう、朝カレーで脳活性!なんてホテルのメルマガが私にも
送られてきます(笑)
カレーが好きならいいですよ、朝からカレーでも。
でも、カレー嫌いな人が「活性化するから!」とイヤイヤ食べるのと、
活性化すると言われてなくても自分の好きなものを食べるのと、
どちらが脳が ワクワクすると思いますか?
そう!後者ですよね。
ワクワクしたり感動したりするのは脳を活性化させます。
あとは体調と相談しながら、美味しく戴くだけです。
そう考えると「脳にいい食べ物」って簡単でしょ!!
だからって、食べ過ぎにはご注意を〜〜〜(^o^)丿
- 脳活性
- 02:17
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- by kuremayumi